YOGA UND MEDITATION IN BERLIN

 

Mein Unterrichtsstil ist ruhig und systematisch.

Wir beginnen mit einem Yogaprogramm, wobei wir in Ruhe durch die einzelnen Stellungen gehen und den Übungen Zeit geben zu wirken. Daran schließen die Atemübungen an. Die Stunde endet mit einem Yoga Nidra (meditative Tiefenentspannung) oder einer angeleiteten Meditation. Die Unterrichtsdauer beträgt in der Regel 1,5 – 2 Std. Je nach Länge der Stunde geht auch die Konzentrationstechnik Tratak mit ein.

Die Methoden des klassischen Yoga sind tiefgehend und gleichzeitig leicht lern- und anwendbar, sie wirken gründlich und präzise, stärken den Körper und machen ihn geschmeidig und empfindsam.

 

Mehr Info zum Inhalt der Kurse

 

LAUFENDER KURS

Aufgrund meiner Weiterbildung findet der Mittwochabend Kurs im SinnLicht aktuell nicht mehr statt. Private Stunden sind nach wie vor buchbar info@yogaundmeditation.berlin siehe unten.

 

SinnLicht Yoga & Körperarbeit, Stahlheimer Str. 4, 10439 Berlin, Prenzlauer Berg
Nähe: Humannplatz

S/U Schönhauser Allee 7 Min. Tram: 12 Humannplatz 2 Min. sowie M13 Stahlheimerstr. / Wisbyer Str. 5 Min.

 

Zur SinnLicht Homepage

 

Privatstunden

Es besteht die Möglichkeit private Yogastunden mit mir zu buchen. In diesen individuellen Einzelstunden können bestimmte Aspekte des Unterrichts mehr betont und angepasst werden. Dieses Angebot richtet sich auch an diejenigen, die keine Zeit haben an einem regelmäßigen Kurs teilzunehmen und persönliche Betreuung und Anleitung bei ihrem Yoga und in ihrer Meditationspraxis wünschen.

Ich biete Privatunterricht in folgenden Sprachen an: Deutsch, Englisch, Dänisch, Schwedisch und Spanisch.

 

Kontakt

 

 

KURSORT: SinnLicht Yoga & Körperarbeit, Stahlheimer Str. 4